X
وب سازی - صفحه 2

وب سازی
لینک دوستان
پيوندهای روزانه

علم سئو و بهینه سازی سایت علمی است که شاید خیلی از شماها با آن آشنایی داشته باشید و در مدت زمان تقریبا طولانی بین 2 الی 8 ماه نتایج خوبی دریافت کنید در برخی شرکت ها به مشتریان خود این اطمینان را می دهند که سایتشان را در مدت زمان کوتاهی به صفحه اول گوگل بیاورند که اصلا این روش سئو معتبر نیست و بعد از مدت زمان کوتاهی افت می کند و توسط موتور جستجو گر گوگل باعث اسپم و پنالتی می شود . شرکت فارسی سئو برای توسعه یافتن بیشتر و بهتر در مسیر خود پس از سالها تجربه در زمینه سئو و بهینه سازی سایت پیش می رود و در جهت بهبود بیشتر در این زمینه تلاش می کند و به شما این اطمینان را می دهد که یک سئوی متفاوت و قدرتمند داشته باشید و در صفحه اول گوگل بمانید همچنین سایت شما کلا بهینه شود . یک مزیت خیلی مهم فارسی سئو قیمت مناسب , سرعت زیاد و پشتیبانی واقعی است که باعث رضایت مشتریان ما می شود و در کمتر شرکتی وجود دارد . همچنین این نکته فراموش نشود که داشتن یک سئوی بهتروابسته به لینک بیلدینگ نیست , محتوای سایت هم در آن دخیل می باشد که شرکت فارسی سئو با قرار دادن یک محتوای عالی و مفید مناسب با موضوع سایت شما سئو ی بهتر و عالی تر برخلاف تصور شما تحویل می دهد. بنابراین سئوی سایت امر مهمی می باشد که صاحبان سایت باید آن را جدی بگیرند و عملی کنند.


آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی

[ چهارشنبه 31 خرداد 1396 ] [ 9:46 ] [ زهرا عزیزی ] [20 بازدید]
از آنجایی که بازاریابی و SEO در گرو هم هستند، اطلاعاتی که از بازاریابی دریافت می­کنید فقط به SEO شما مربوط است و بالعکس. از داده­های هردو منبع برای تعیین استراتژی خود استفاده کنید.
زمانی که عملیات سئو را آغاز می کنید نیاز است که بدانید روی چه کلماتی فعالیت دارید و در کنار آن اگر کمپین های تبلیغاتی خود را نیز فعال کرده اید کافی است در لینک هایی که به سایت شما در کمپین های تبلیغاتی داده می شوند را بر مبنای صفحات هدف خود در سئو و کلمات کلیدی مد نظرتان تنظیم کنید.
شما می توانید بازاریابی و سئو را در کنار یکدیگر با کیفیت و بازخورد بهتری انجام دهید و این کار به شما در صرف کمتر هزینه و بازدهی بیشتر کمک می کند.
یک داستان بگوئید
این نکته باید اهمیت دخیل کردن کاربران در سایت را به شما نشان دهد. شما باید یک داستان بگوئید. برند شما باید یک داستان داشته باشد که مشتری­ها به آن علاقه­ مند باشند. اطمینان حاصل کنید که برند شما یک داستان در تمام زمان­ها تعریف می­کند. اگر مشتری­ها با داستان برند شما درگیر شوند، SEO شما را نیز بالا می­برند.
داستان یک وب سایت می تواند رفع دایمی مشکلات خاصی در یک حوزه تخصصی باشد و یا می تواند یک فرآیند همیشگی بهبود دهی باشد.
شما باید یک داستان باشید که در جایی شروع شده است و همگی تمایل دارند شما را دنبال کنند تا در نهایت به آنچه شما ارائه می کنید برسند و با شما همراه باشند.
این نکته به جایگاه سازی در برندسازی نیز معروف است.




زمانی که SEO و بازاریابی به شکل فوق توضیح داده می شود ممکن است به نظر خیلی ساده بیاید. اشتباه نکنید که هیچ چیز آسانی در مورد بازاریابی برند شما در گوگل با همان سئو و رسیدن سریع و مستقیم مشتری به وب سایت شما وجود ندارد. این کار نیازمند زمان و تلاش است و اگر در شش ماه اول به موفقیت دست یافتید، این موفقیت یک تحول شدیدا سریع تلقی می­شود.
همینطور که کار خود را ادامه می دهید باید به طور پیوسته سعی و خطا کنید و مسیر صحیح را بیابید، آزمون فوق العاده A/B کلید تبدیل کسب و کار شما به یک کسب و کار موفق است. چیزهای جدید را امتحان کرده و دریابید که چه چیزی کارآمد است و چه چیزی نیست. چیزی که برای یک شرکت دیگر کار می­کند ضرورتاً برای شرکت شما کار نخواهند کرد.
در نهایت کاری که شما باید در سال 2016 انجام دهید همان کاری است که در سالهای قبل می کردید، باید به طور پیوسته و سخت کار کنید و مدام آزمون های جدیدی را اجرا کنید تا از مسیر منحرف نشوید و در نهایت نتیجه همه این موارد سود بلند مدت و بازدهی عالی خواهد بود.

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی


[ شنبه 27 خرداد 1396 ] [ 15:38 ] [ زهرا عزیزی ] [24 بازدید]

چرا باید از یک سوپر مارکت اینترنتی خرید کنیم؟


سوالی که برای خود من حدود یک ماه پیش رخ داد و تصمیم گرفتم به آن پاسخ ندهم چون پاسخی برای آن نداشتم! در پایین ساختمان محل کار من چند سوپر مارکت بزرگ،‌ شیرینی فروشی و... هست که همیشه نیاز روزمره ام را از آنها تهیه می کردم و در منزل نیز سر کوچه 3 سوپر مارکت دقیقا در کنار یکدیگر به رقابت مشغول هستند و هر 3 آنها نیز ارسال رایگان هم دارند!!


دیگر چه دلیلی وجود دارد برای سفارش کالای مصرفی روزانه به یک سایت سوپر مارکت اینترنتی مراجعه کنم؟


دلیل اول: 10 روز پیش وقتی برای خرید به سوپر مارکت رفتم به مشکلی برخورد کردم که برای من متداول بود و آن "عدم موجودی کالای مد نظرم" بود! خوب فکر می کنم برای همه ما چیز عادی باشد که مثلا یک نوشیدنی خاص را دوست داریم و گاهی آن را در یخچال سوپر مارکت می بینیم و خرید می کنیم و در باقی موارد موجود نیست و از خیرش می گذریم.


همینطور نداشتن نایلون زباله متوسط، نبات زعفرونی، محصولات لبنیاتی خوشمزه کاله، مرباهای یک و یک و محصولات پروتئینی آندره و نوشیدنی های لیمو نعناع شمس که همیشه برای من یک مشکل عادی محسوب میشد، در آنروز مرا به یاد سوپر مارکت اینترنتی انداخت!


اقلامی که در بالا نام بردم محصولاتی هستند که اگر موجود باشند هرگز چیزی غیر از آنها خرید نخواهم کرد و قطعا شما هم که در حال خواندن این بخش از مقاله هستید در حال فکر کردن به اقلام مورد علاقه خود هستید و با مشکل عدم موجودی همیشگی آنها در سوپر مارکت ها مواجه می شوید.


دلیل دوم: همیشه وقتی به مرکز خریدی مانند هایپر استار ها یا فروشگاه های بزرگ شهروند می رویم یک مزیت دیگر نیز نسبت به سوپر مارکت ها خواهیم داشت و آن تخفیف است، چیزی که همه ما دوست داریم اما قطعا توقع تخفیف در خرید از سوپر مارکت برای ما بی معنی است، همین موضوع دلیل دوم برای خرید از سوپر مارکت های اینترنتی را ایجاد می کند، زیرا هرچه که الکترونیک بشود معمولا تخفیف هم دارد.


قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی

[ شنبه 27 خرداد 1396 ] [ 9:27 ] [ زهرا عزیزی ] [31 بازدید]

برندینگ و تبلیغات آنلاین


همان‌طور که پیداست طراحی سایت و سپس طراحی گرافیک مراحل اولیه کار هستند و بعد از آن نیاز است تا شما را در دنیای گسترده وب بشناسند!

در بر خود با مشتریان تجارب جالبی پیش می‌آید، بعضا چنین مواردی از جانب مشتریان نقل می شود که: خوب‌سایت ما آماده است و از امروز افزایش فروش و بهره‌وری کسب‌وکار ما قطعی است!

خیر! قطعا اینگونه نخواهد بود، یک وب‌سایت با یک شبکه تلویزیونی متفاوت است و پس از پیاده‌سازی کامل نیاز به تبلیغات و برندسازی سازی دارد تا بتواند در دنیای وسیع اینترنت مخاطبین خود را شناسایی و پیدا کند، سپس با جمع‌آوری اطلاعات مخاطبین و ارتباط مستمر با آن‌ها نتایج خوبی را به ارمغان آورد.


قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی


[ چهارشنبه 24 خرداد 1396 ] [ 14:13 ] [ زهرا عزیزی ] [21 بازدید]

دوست خوبم سلام،


چند هفته پیش، توی ماشین نشسته بودم و توی راه دفتر بودم که ایمیلی با یک عنوان بسیار جالب دریافت کردم، عنوان ایمیل این بود "خوب تروخدا به من بگو چرا نمیشه!!!"


با توجه به مشغله ی بسیار زیادی که دارم و حجم بسیار بالای ایمیل های دریافتی معمولا متاسفانه فرصت مطالعه و پاسخگویی به ایمیل ها رو ندارم و همکارانم این کار رو انجام میدن، اما با توجه به اینکه ایمیلم رو با گوشی خودم سینک کردم، معمولا نگاهی به نوتیفیکیشن های ایمیل هام بر روی گوشی میندازم.


عنوان ایمیلی که این دوستمون برای من ارسال کرده بود، خیلی برای من جالب بود، به همین دلیل به محض اینکه به شرکت رسیدم، ایمیل رو کامل مطالعه کردم و پاسخ مفصلی به سوال این دوستمون دادم.


و جالبه بدونی که این کاربر دوست داشتنی وبسایت عرفانی زاده دات کام، دیروز عصر مجددا ایمیلی رو برای من ارسال کرد و چقدر خوشحال بود که به واسطه ی پاسخی که بهش داده بودم بعد از 2 سال دست و پنجه نرم کردن با هدف مالی ای که برای خودش تعیین کرده بود و در مدت این دو سال هیچ پیشرفتی ندیده بود، حالا در مدت بسیار کوتاهی راهش رو و مسیر صحیح رو پیدا کرده بود و حس می کرد که در مسیر قرار گرفته!


دوست خوبم، خیلی وقت ها بین جایی که همین حالا در اون قرار داریم و مقصد نهایی و هدف ما فقط یک نکته ی کوچک وجود داره که اگه متوجهش بشیم، جادو می کنه. چطور متوجه این نکات بشیم؟ خیلی ساده است، با سوال پرسیدن!


این قانون کاینات خداست دوست من که هرچه رو که بپرسی، پاسخ داده میشه! به همین راحتی. راه ثروت رو بلد نیستی؟ بگوی خدای من، من چگونه می تونم ثروتمند بشم؟ راه بهت نشون داده میشه...




دوست خوبم، حالا می خوام تو رو به یک چالش دعوت کنم، دوست دارم زندگی ات رو در زمینه ی موفقیت مالی و کسب ثروت به چالش بکشی و مو به مو اون رو آنالیز کنی، اگر می بینی مطابق میلیت نیست، از خودت سوال بپرس که چرا؟ و اگر هست بپرس که چگونه می تونم بهترش کنم؟


و در گام بعدی ازت میخوام که هر سوالی که در زمینه ثروت و موفقیت مالی داری رو تا تاریخ 30 آبانماه 94 در همین صفحه برای من کامنت بگذاری تا به امید خدا در تاریخ 5 آذرماه 94 در قالب یک فایل تصویری تمامی این سوالات رو در قالب یک فایل تصویری کاملا رایگان با همدیگه مورد بررسی قرار بدیم و طبق قوانین حاکم بر کاینات خدای رحمن به اونها پاسخ بدیم.

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی

[ چهارشنبه 24 خرداد 1396 ] [ 9:04 ] [ زهرا عزیزی ] [23 بازدید]

ایمپلنت چیست؟

ایمپلنت یک قطعه کوچک دراندازه ریشه دندان می باشد.جنس این قطعه از تیتانیوم یا آلیاژهای تیتانیوم است که دارای درجه بندی های کیفی متفاوت می باشد.با پیشرفت علم دندانپزشکی و به خصوص در حوزه تخصصی ایمپلنت ، ایمپلنت هایی که امروزه تولید و وارد بازار میشوند از کیفیت های بالاتری نسبت به گذشته برخوردار هستند. آیا فلز ایمپلنت یا تیتانیوم باعث آسیب یا واکنش در بدن میشوند؟ خیر.فلز تیتانیوم دارای خاصیت بیولوژیکی می باشد و بالاترین تطابق و ماندگاری را با بدن و استخوان فک دارد و واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.ایمپلنت به خوبی با استخوان فک جوش میخورد و به خاطر طراحی سطح آن ، هنگامی که با اکسیژن هوا ترکیب شود یک لایه اکسید تیتانیوم یا TIO2 روی سطح آن شکل میگیرد که باعث میشود در استخوان فک جوش بخورد یا اصطلاحاا Osseointegration انجام پذیرد.

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی



[ شنبه 20 خرداد 1396 ] [ 9:44 ] [ زهرا عزیزی ] [34 بازدید]

دوست خوبم سلام،


چند هفته پیش، توی ماشین نشسته بودم و توی راه دفتر بودم که ایمیلی با یک عنوان بسیار جالب دریافت کردم، عنوان ایمیل این بود "خوب تروخدا به من بگو چرا نمیشه!!!"


با توجه به مشغله ی بسیار زیادی که دارم و حجم بسیار بالای ایمیل های دریافتی معمولا متاسفانه فرصت مطالعه و پاسخگویی به ایمیل ها رو ندارم و همکارانم این کار رو انجام میدن، اما با توجه به اینکه ایمیلم رو با گوشی خودم سینک کردم، معمولا نگاهی به نوتیفیکیشن های ایمیل هام بر روی گوشی میندازم.


عنوان ایمیلی که این دوستمون برای من ارسال کرده بود، خیلی برای من جالب بود، به همین دلیل به محض اینکه به شرکت رسیدم، ایمیل رو کامل مطالعه کردم و پاسخ مفصلی به سوال این دوستمون دادم.


و جالبه بدونی که این کاربر دوست داشتنی وبسایت عرفانی زاده دات کام، دیروز عصر مجددا ایمیلی رو برای من ارسال کرد و چقدر خوشحال بود که به واسطه ی پاسخی که بهش داده بودم بعد از 2 سال دست و پنجه نرم کردن با هدف مالی ای که برای خودش تعیین کرده بود و در مدت این دو سال هیچ پیشرفتی ندیده بود، حالا در مدت بسیار کوتاهی راهش رو و مسیر صحیح رو پیدا کرده بود و حس می کرد که در مسیر قرار گرفته!


دوست خوبم، خیلی وقت ها بین جایی که همین حالا در اون قرار داریم و مقصد نهایی و هدف ما فقط یک نکته ی کوچک وجود داره که اگه متوجهش بشیم، جادو می کنه. چطور متوجه این نکات بشیم؟ خیلی ساده است، با سوال پرسیدن!


این قانون کاینات خداست دوست من که هرچه رو که بپرسی، پاسخ داده میشه! به همین راحتی. راه ثروت رو بلد نیستی؟ بگوی خدای من، من چگونه می تونم ثروتمند بشم؟ راه بهت نشون داده میشه...



دوست خوبم، حالا می خوام تو رو به یک چالش دعوت کنم، دوست دارم زندگی ات رو در زمینه ی موفقیت مالی و کسب ثروت به چالش بکشی و مو به مو اون رو آنالیز کنی، اگر می بینی مطابق میلیت نیست، از خودت سوال بپرس که چرا؟ و اگر هست بپرس که چگونه می تونم بهترش کنم؟


و در گام بعدی ازت میخوام که هر سوالی که در زمینه ثروت و موفقیت مالی داری رو تا تاریخ 30 آبانماه 94 در همین صفحه برای من کامنت بگذاری تا به امید خدا در تاریخ 5 آذرماه 94 در قالب یک فایل تصویری تمامی این سوالات رو در قالب یک فایل تصویری کاملا رایگان با همدیگه مورد بررسی قرار بدیم و طبق قوانین حاکم بر کاینات خدای رحمن به اونها پاسخ بدیم.


در آمد آنلاين

کسب ثروت

راه هاي ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اينترنت

راه اندازي کسب و کار

موفقيت مالي

آموزش هيپنوتيزم


چگونه هيپنوتيزم کنيم

هيپنوتيزم درماني

کسب در آمد از طريق اينترنت

کسب و کار اينترنتي

کسب در آمد در منزل

روش هاي کسب در آمد

کسب در آمد اينترنتي

راههاي کسب در آمد

راه هاي کسب در آمد

راه هاي موفقيت در زندگي

راه هاي رسيدن به موفقيت

راه موفقيت

راه هاي موفقيت


راههاي موفقيت

عوامل موفقيت

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


تجهيزات هتل

راه اندازي فست فود

تجهيزات رستوران

تجهيزات آشپزخانه صنعتي

لوازم آشپزخانه

لوازم برقي آشپزخانه

آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ايمپلنت دندان

کلينيک دندانپزشکي

سايت دندانپزشکي

ايمپلنت

کاشت دندان ايمپلنت

زيبايي لبخند

لبخند زيبا


سئو

سئو تخصصي

سئو سريع

سئو سايت

سئو چيست

بهينه سازي سايت

سئو و بهينه سازي

آموزش سئو

فارسي سئو

فارسي سئو

طراحی وب سایت


[ سه شنبه 16 خرداد 1396 ] [ 9:26 ] [ زهرا عزیزی ] [21 بازدید]
راهکارهای ترس نداشتن از دکتر دندانپزشک :
برخی اوقات به دلیل ترسی که از دندانپزشکی داریم به دکتر دندانپزشک مراجعه نمیکنیم و شاید از درد دندان نیز رنج میکشیم و از رفتن میترسیم . من در اینجا راهکاری برای از بین بردن ترس از دندانپزشکی به شما ارایه میدهم :
اگر از رفتن به نزد دکتر دندانپزشک ترس و استرس دارید و حس خوبی از روبرو شدن با او ندارید میتواند دلیل بر یک خاطره بد از تجربه ی ای که در گذشته از دندانپزشکی داشته اید باشد و این ترس و استرس از درمان ناخوشایندی که داشته اید باشد که با راهکارهایی که گفته میشود میتوانید بر این حالت غلبه کرده و به راحتی برای درمان به نزد پزشک رفته.


1- فراموش کردن خاطره ی بد از دندانپزشکی:
بیشتر کودکان با رفتن به دندانپزشکی تجربه بدی را داشته اند و باید تا آخر عمر خود از رفتن به دکتر بترسند و میتواد یکی از دلایل اصلی مراجعه نکردن به پزشک باشد.
راه غلبه : از خاطرات دندانپزشکی و مطب دکتر دندانپزشک که در دوران کودکی و نوجوانی داشته اید را فراموش کنید و تصوراتی که از یک فرد روپوش سفید با ابزار فلزی داشته اید را از ذهن خارج کنید و از این حالات بیرون بیایید و دیگر ترسی نداشته باشید.

حالت دوم این ترس زمانی است که فرد به دلیل درد زیادی که از دندان درد داشته به نزد دندانپزشک مراجعه کرده و به این دلیل که ماده ی بی حسی دیر عمل کرده هر کاری که روی دندان انجام میگیرد همراه با درد زیاد بوده و تحربه ی بدی را در ذهن ایجاد کرده و این افراد با درد و زجر زیادی مواجه میشوند و باید بدانید که این حالت برای موقعی بوه که مشکل حادی داشته اید و باید درد بیشتری را تحمل کنید.
و اگر یک تجربه ی بد از دندانپزشکی دارید دلیلی نیست که دوباره این تجربه برایتان بوجود آید و نباید با استناد بر خاطرات گذشته ی کودکی که داشته اید دیگر به نزد پزشک معالج نروید.و باید این خاطرات را از فکرتان دور بریزید.

2- ترس از درد درمان:
یکی از علت های داشتن درد زیاد داشتن دندان های حساس و بیماری های لثه بوده و فرد در فکر دردی است که در طول درمان باید تحمل کند و به این دلیل از رفتن به دکتر صرفه نظر کرده و برای اینکه درد دندان را تحمل نکند دجار استرس شده و حتی درد دندان را تحمل میکند ولی درد درمان را نمیتواند تحمل کند.
راهکار : باید قبل از اینکه درد شروع شود به درمان و پیشگیری اقدام کنید تا اینکه دندان درد شدید بگیرید و بعد به دکتر مراجعه کنید.
برای انکه این حالت را از بین ببرید حتما دندان پزشکی را انتخاب کنید که رفتارش دوستانه بوده و شیوه ی درمانی خوشونت نداشته باشد و در مرحله ی اول که مراجعه میکنید قبل از درمان آرام بخش یا مسکن تجویز کند تا بدون درد و با آرامش درمان را شروع کنید.


دندانپزشک

3- ترس از سوزن :
بیشتر مردم بیشتر اوقات از آمپول میترسند و با دیدن سوزن و تصور کردن آن وحشت زیادی را در خود ایجاد میکنند که چگونه این آمپول و درد آنرا تحمل کنند .
راهکار:
برای اینکه از درد آمپول نترسید به دکتر بگویید که قبل از اینکه آمپول را تزریق کند حتما از اسپری سر کننده استفاده کند و بعد از آن اقدام کند تا درد را متوجه نشوید و بیشتر دکتر دندانپزشک ها از آمپول هایی که بدون درد هستند استفاده میکنند تا از حد زیادی کاهش درد تزریق را داشته باشد و شما برای اینکه درد را کم تر تصور کنید در هنگام تزریق میتوانید چشمتان را ببندید تا با دیدن سوزن وحشت نکنید.

4- کنترل کردن
در زمانی که به دندانپزشکی میروید باید به دکتر خود اعتماد کامل داشته باشید شاید کمی سخت است که این حالت را در خود ایجاد کنید ولی شما که نمیدانید چه اتفاقی قرار است بیفتد و روی آن کنترلی نیز نخواهید داشت .

راهکار:
اگر با دیدن وسایل درمانی وحشت میکنید از پزشک بخواهید کهحتما وسایل را برایتان توضیح دهد تا با آشنا شدن و کارایی هر کدام از آن ها ترس کمتری پیدا کنید.

5- صدای ابزارها:
در هنگام درمان در دندانپزشکی صداهای دستگاه شاید شما را بترساند که مثل کشیدن ناخن روی دندان بوده و این استرس را در شما ایجاد میکند .

راهکار:
اگر از صداهای دستگاه ها ترس و واهمه دارید باید بدانید که این صدا از ورود هوا درون دستگاه ایجاد میشود و این صدای دریل هیچگونه ترسی ندارد و اگر این دریل های مخصوص کار دکتر دندانپزشک روغن کاری شده باشند و زیادی قدیمی نباشند صدای کمتری را دارند.
که شما میتوانید برای اینکه این صداها را نشنوید از هدفون استفاده کنید تا با گوش دادن به مسیقی دیگر نترسید و آن را تا حدی بلند کنید که دیگر صدایی را نشنوید.

6- شرمندگی از وضعیت دندان ها و عدم مراجعه:
اگر از دسته افرادی هستید که به دلیل وخیم بودن حالت دندان هایتان از رفتن به دکتر خجالت میکشید و احساس شرمندگی میکنید و شاید بترسید که به دکتر مراجعه کنید باید بگم که کاملا بی مورد بوده .
راهکار: بدون شرمندگی به نزد دکتر رفته و به او کاملا توضیح دهید که دندان پوسیده دارید و میخواهید چه اقدامی کنید و این را بدانید که دکتر دندانپزشک از این طریق پول در می آورد و هیچ شرمندگی نباید در شما بوجود آید که وضعیت دندان هایتان چگونه است و با افتخار به دندانپزشکی مراجعه کنید و این ترس را از بین ببرید.
و این را مدنظر داشته باشید که دکترتان حتما دندان هایی بدتر از شما دیده است و نباید به خاطر یک حالت درد درمان را به تعویق نیندازید و باعث ایجاد پوسیدگی به ریشه و عصب دندان شوید.

7- بوی بد دهان:
در هنگام رفتن به دندانپرشکی یک بوی خاصی را استشمام میکنید که شاید خوشایند نباشد و این باعث استرس شما شود
راهکار :
میتوانید به مقدار زیادی به خود عطر بزنید تا در هنگام حضور در دندانپزشکی مشامتان پرشود و دیگر بوهای تهوع آوری که حس میکنید را نشنوید و شما را آزرده خاطر نکند .

گاهی در دهان خود دچار خشکی خواهید شد که این امر به خاطر کاهش تولید بزاق در دهان است.معمولا اگر دندانی خراب و پوسیده در دهان دارید و به ان رسیدگی نکرده باشید ممکن است دچار چنین مشکلی نیز شوید.اگر کار از کار گذشته باشد گاهی اوقات تنها راه کشیدن دندان است.اما این کار در واقع به عنوان آخرین مرحله درمانی می باشد و تا قبل از ان هر دندانپزشک تمام تلاش خود را خواهد کرد تا جای ممکن دندان آسیب دیده را ترمیم کند.

گاهی اوقات خشکی دهان اصلا مربوط به دندان های شما نیست و عوامل دیگری در ان دخیل هستند. اما جالب است بدانید اگر در این مورد هم دندان ها دخالتی نداشته باشند ولی خشکی دهان شما طولانی مدت شود می تواند همین امر به دندان هایتان آسیب برساند.در واقع در صورت عدم وجود بزاق کافی باعث خواهد شد سطوح دهان از حالت نرمی و لزج بودن خارج شده و حتی کار شستشوی محیط درون ان نیز به سختی انجام شود و همین امر موجب خواهد شد تا میزان پوشیدگی دندان شما افزایش یابد و در نهایت منجر به خرابی دندان هایتان شود.
البته معمولا اگر به یک دکتر دندانپزشک مراجعه نمایید و از او بخواهید برای خشکی دهان شما تجویزی نماید او استفاده از روش های مختلفی را در جهت بهبود این وضعیت پیشنهاد خواهد داد. از جمله استفاده از آدامس ها و شکلات های بدون قند می تواند بزاق دهان را تحریک کرده و باعث کاهش خشکی دهان شود.همچنین استفاده از بزاق مصنوعی و استفاده از دهانشویه ها نیز در این امر می تواند تاثیر گذار باشد..





[ دوشنبه 8 خرداد 1396 ] [ 11:29 ] [ زهرا عزیزی ] [21 بازدید]

میدونی چرا اغلب خانم های ایرانی بعد از زایمان هیکل خوبشون رو برای همیشه از دست میدن؟فیت شو راز تناسب اندام در بارداری رو بهت میگه!






بارداری یا قصد بارداری داری؟ بهت تبریک می گم. میخوای راز تناسب اندام در بارداری افراد سرشناس رو بدونی؟

دوس داری تناسب اندامت رو در بارداری حفظ کنی؟ پس باز هم بهت تبریک می گم.





می دونستی اینکه میگن در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخوری یا نباید تحرک داشته باشی در شرایط عادی کاملا اشتباهه؟

خیلی مهمه که فعالیت های روزمره ت رو برای حفظ تناسب اندامت در بارداری ادامه بدی تا هم خودت و هم کوچولوی در راهت سلامت باشین. بعداز مشورت با پزشکت داشتن یک برنامه ورزش و تغذیه مناسب میتونه بهت یک بدن عالی در طول بارداری و بعدش هدیه بعده.

یادت نره که بارداری بیماری نیست. یک موهبت الهی و نشانه باز شدن درهای رحمت خدا به سوی توئه!

توی این محصول راز و رمز داشتن تناسب اندام در بارداری در سه بخش بهت آموزش داده میشه!

با هم یک بخش خیلی کوچیک از این محصول رو میبینیم:





تمرین و ورزش باعث میشه هر کسی احساس سلامتی کنه و سلامت باشه و این قاعده از زنان باردار هم مستثنی نیست.

با مطالعه راجع به فواید ورزش در طول دوران بارداری میتونی انگیزه کافی برای ورزش رو کسب کنی. چندتاش شامل ایناس:

•ورزش میتونه باعث عدم اضافه وزن در بارداری بشه.

•ورزش میتونه باعث کاهش مشکلات ناشی از بارداری مثل کمردرد بشه.

•ورزش میتونه انرژیت رو در بارداری افزایش بده و باعث میشه خواب راحت تری داشته باشی.

•ورزش میتونه زایمانت رو آسان تر کنه و بعد از زایمان زودتر به وضعیت قبلی برگردی.





به عنوان یک زن باردار باید برنامه غذاییت طوری باشه که سالم و کافی باشه، مواد لازم رو بهت برسونه و تو رو متناسب نگه داره. با یک رژیم غذایی سالم و متناسب میتونی مطمئن بشی که تو و نوزادت مواد مغذی و ویتامین های کافی رو دریافت می کنین.

در بادردای روزانه 450 کالری بیشتر باید غذا بخوری ( نه به اندازه دو نفر)

مواد مغذی و سالم مثل گوشت بدون چربی، مرغ و میوه و سبزیجاتی مثل بروکلی و لبنیات شامل پنیر و ماست مصرف کن.

در مصرف ماهی زیاده روی نکن. ماهی سالمون به مقدار کم موردی نداره. تن ماهی و ماهی هایی که در آب هایی با سطح جیوه بالا زندگی کردن نباید مصرف بشن.

تنقلات و غذاهای بیهوده مصرف نکن.

غذاهای حساسیت زا مثل بادام زمینی و ادویه تند مصرف نکن.

برای دریافت رایگان باقی قسمت های راز تناسب اندام در بارداری به پیج زیر برو:

http://fitsho.ir/be-fit-during-pregnancy


برچسب ها : تناسب اندام در بارداری ،
[ پنجشنبه 12 اسفند 1395 ] [ 20:46 ] [ زهرا عزیزی ] [37 بازدید]


اگر سینه های بد فرم و افتاده ای داری نگران نباش! تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در ورزش بانوان راه حل توئه!









اگر بخاطر شیردهی، تغییرات ناگهانی وزن و یا حتی به صورت ارثی یا هر دلیل دیگه ای سینه های بد فرم و افتاده ای داری نگران نباش! تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در ورزش بانوان میتونه بهترین راهکار برای تو دوست خوبم باشه.



تمرینات لیفت و فرم دهی سینه  در ورزش بانوان



مواردی مثل ایستادن و بد نشستن، قوز کردن، تمرینات سینه انجام ندادن، استفاده از لباس زیر با سایز نامناسب که در 80 درصد خانوم ها وجود داره ، سیگار کشیدن و رژیم غذایی نادرست همه باعث افتادگی سینه میشه!

با استمرار در این حرکات میتونی سینه هات رو لیفت بدی و خوش فرم کنی! فقط در نظر داشته باش که استمرار کلید جواب گرفتن و موفقیت توئه!

برای لیفت سینه عمل جراحی یا افزایش چربی بدن گزینه خوبی نیست و تاثیر موقتی داره یا کلا بی تاثیره!

اول از همه باید اینو بگم که بافت سینه، چربیه اگر میخوای سینه های خوش فرم و پر و نیفتاده ای داشته باشی باید روی عضله زیر چربی کار کنی. این کار باعث میشه سینه هات بالا و پر دیده بشه! اگر عضله زیرین سینه ضعیف باشه سینه پایین میفته. بهترین ورزش برای کار کردن روی این عضله شنا روی زمین یا دیوار هست اما تنها گزینه ممکن نیست.

تمریناتی که تو این محصول طراحی شدن باعث میشن سینه های زیباتری داشته باشی چون از زوایای مختلف روی عضله زیر سینه کار می کنن!

خودتو به چالش بکش و وزنه های مختلفی رو انتخاب کن.

لزومی هم نداره حتما دمبل داشته باشی هر چیز سنگینی میتونه نقش وزنه رو ایفا کنه!

با هم یکی از این تمرینات رو می بینیم:

حرکت 1- فشار سینه -3 دور 10 تایی



تمرینات لیفت و فرم دهی سینه  در ورزش بانوان



این حرکت برای گرم کردن قبل از تمرینات سینه خوبه و یا در انتهای تمرینات وقتی که عضلات سینه خسته شده ن هم مناسبه!

بنشین طوری که ستون فقرات صاف و شکم تو باشه! یه توپ نرم یا هر شی نرم دیگه رو بین دستات هم سطح سینه نگه دار و فشارش بده! حتی میتونی کف دست ها رو به هم بچسبونی. با فشار حرکت عضلات سینه رو حس می کنی. آروم آروم دست هات رو با هر فشار به سمت جلو از سینه دور کن تا دست ها صاف بشه بعد برگرد سمت سینه!

حالا این حرکت رو 3 دور هر دفعه ده بار تکرار کن !

برای دریافت باقی تمرین های محصول رایگان تمرینات لیفت و فرم دهی سینه در ورزش بانوان به پیج زیر برو:

http://fitsho.ir/lift-breast-moves


برچسب ها : ورزش بانوان ،
[ پنجشنبه 12 اسفند 1395 ] [ 20:30 ] [ زهرا عزیزی ] [55 بازدید]
.: Weblog Themes By pichak :.

درباره وبلاگ

آرشيو مطالب
آمار سایت
افراد آنلاین : 1
بازدید امروز : 21
بازدید دیروز : 4
هفته گذشته : 49
ماه گذشته : 530
سال گذشته : 5715
کل بازدید : 5884
کل مطالب : 67
نظرات : 0
امکانات وب
آگهی رايگان‎ ترجمه تخصصي دانلود مقاله شارژ همراه اول‎ طلاق توافقی‎ ویرایش مقاله هزینه ویرایش مقاله انگلیسی موضوع پایان نامه مدیریت موضوع رساله دکتری مدیریت پروپوزال پایان نامه مدیریت پایان نامه مدیریت پایان نامه DBA سایت تبلیغاتی درج آگهی رایگان ثبت تبلیغ رایگان